BARRITAS ENERGÉTICAS PRE O POST ENTRENAMIENTO
INGREDIENTES:
50 g pasas 50 g dátiles 50 g chía 50 g pipas de girasol 100 g anacardos 100 g nueces 100 g almendras 100 g coco rallado al gusto canela al gusto vainilla al gusto sirope de agave
PASOS:
Para hacer las barritas solamente tenemos que procesar bien todos los ingredientes (con una batidora) excepto la crema de cacahuete
Cuando ya esté todo bien integrado ponemos la mezcla en una bandeja cubierta de papel para hornear y la aplastamos bien con la ayuda de una paleta de silicona (o con las manos)
Luego le añadimos crema de cacahuete por encima (mejor si la crema de cacahuete es casera) y lo dejamos en el frigorífico para que endurezca un poco. Pasado un ratito ya podremos cortarlas y darles la forma y el tamaño deseado. Se conservan muy bien el el frigorífico!
