ALIMENTOS PARA ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO
Si vas al gimnasio, toma nota! Alimentos que debes tomar antes o después de entrenar. Alimentos para comer antes de ir al Gimnasio...
8 TIPS PARA COMENZAR UNA DIETA
Evita poner en práctica las dietas que estén de moda, ya que por lo general los procesos de adelgazamiento no están elaborados para...
LECHES VEGETALES.
Hoy en dÃa, todos conocemos los inconvenientes de la leche de vaca. A pesar de seguir siendo una de las más consumidas, los efectos que...
COMO COMBATIR EL CANSANCIO: CONSEJOS Y ALIMENTOS.
CONSEJOS: -Dormir las horas necesarias a diario, prestando especial atención a la calidad del sueño. -Alimentarse en forma balanceada...
EXFOLIANTES NATURALES
No es necesario gastar una gran cantidad de dinero en cremas y productos de belleza. Con algunos elementos que tenemos en casa...
AGUA SABORIZADA (REFRESCOS CASEROS)
El agua saborizada nos hidrata sin aportar calorÃas. Esto es perfecto si estamos haciendo dieta. Por otra parte, nos brindan una buena...
RECETAS DE JUGOS Y SMOOTHIES
1. Batido de piña y jengibre: Ingredientes para una ración: 4 rodajas de piña natural, ½ vaso de bebida de arroz, una cucharadita de café...
ALIMENTOS QUE COMBATEN LA ANSIEDAD
Uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos cuando queremos llevar una alimentación equilibrada y saludable, es la...
VERDADES Y MENTIRAS SOBRE COMER FRUTAS
La Organización Mundial de la Salud y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura aconsejan tomar cinco...
DESAYUNOS SALUDABLES
Todos sabemos ya la importancia de no saltarnos el desayuno. Y que es la comida más importante del dÃa. O al menos, deberÃa serlo. Por...
