DESAYUNO DE AVENA Y CHIA
Lo mejor de este desayuno, es que podemos dejarlo preparado la noche anterior. Con él, conseguimos romper el ayuno de toda la noche y...
ENSALADAS FRESCAS
No hay dudas que mientras los días son cálidos y atardece mucho más tarde, queremos estar alejados lo más posible de la cocina. ¡Pero...
GALLETAS DE AVENA CASERAS
Para merendar, desayunar o satisfacer un antojo dulce entre comidas, muchas veces recurrimos a las galletas empaquetadas que podemos...
GRANOLA
Aunque podemos encontrar granola ya preparada, si la elaboramos en casa podemos elegir los cereales y frutos secos que incluimos, así...
RECETAS SALUDABLES
Hoy os traigo unas cuantas recetas saludables, a base de verduras o proteínas, que podéis usar para vuestras cenas o como acompañamientos...
MERMELADAS FIT. SIN AZÚCAR!!
La fruta es un alimento sanísimo pero muy perecedero. Además de comerla cruda y en zumos naturales, tradicionalmente se han elaborado...
IDEAS PARA CONSUMIR CHÍA
Aunque no lo parezca, estas pequeñas semillas contienen una cantidad importante de proteínas de alta calidad, tres veces más hierro que...
RECETAS DE SMOOTHIES
Un smoothie (del inglés smooth: suave) es un batido de fruta, bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y jugo de fruta,...
BLANQUEA TUS DIENTES NATURALMENTE
Aunque los tratamientos odontológicos profesionales son los más efectivos para combatirlo, existen algunos métodos caseros que pueden dar...
DESAYUNOS COMPLETOS Y EQUILIBRADOS
Un desayuno completo con melón y yogur El melón es una fruta muy baja en calorías, ya que casi el 90% de su composición es agua, por lo...
