INFUSIONES DEPURATIVAS Y DETOX
Cuando nuestro cuerpo está acumulando toxinas se pueden presentar algunos síntomas que pueden variar de persona a persona, como puede que...
VITAMINA B12
¿Qué es la vitamina B12? ¿Para qué sirve? La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos...
ENSALADAS FRESCAS
No hay dudas que mientras los días son cálidos y atardece mucho más tarde, queremos estar alejados lo más posible de la cocina. ¡Pero...
RAZONES PARA TOMAR FRUTOS SECOS
Los frutos secos reciben tal nombre porque, a diferencia de otras frutas, todos tienen una composición de menos del 50% de agua. Se...
JUGO DE PERA
El jugo de pera es refrescante, delicioso y un aliado estupendo para la salud de la mujer. Si bien es cierto que lo más recomendable es...
GRANOLA
Aunque podemos encontrar granola ya preparada, si la elaboramos en casa podemos elegir los cereales y frutos secos que incluimos, así...
DESCUBRE EL PODER DE LAS ZANAHORIAS
¿Sabías que la zanahoria es ideal para mantener la salud bucal? ¿Y que es perfecta para aliviar el estreñimiento o las molestias...
RECETAS DE SMOOTHIES
Un smoothie (del inglés smooth: suave) es un batido de fruta, bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y jugo de fruta,...
SÍNTOMAS DE QUE NO TOMAS SUFICIENTE FRUTA
La necesidad de consumir suficientes vegetales diarios para cubrir nuestras necesidades nutricionales es algo esencial para nuestro...
DESAYUNOS COMPLETOS Y EQUILIBRADOS
Un desayuno completo con melón y yogur El melón es una fruta muy baja en calorías, ya que casi el 90% de su composición es agua, por lo...
