APROVECHA LAS FRUTAS "PASADAS"
Aunque su aspecto pueda no ser el más apetecible, la fruta pasada es más dulce, por lo que al añadirla en nuestras recetas podremos...
MENÚ SEMANAL: 7 CENAS SALUDABLES
Por las noches, debes elegir alimentos bajos en calorías y de asimilación rápida. Verduras, sopas, cremas, huevos, pescados, frutas y...
BARRITAS ENERGÉTICAS CASERAS.
Barritas de frutos secos y cereales Ingredientes: 100 g de frutos secos (almendras, anacardos, avellanas, etc., mejor sin tostar) 100 g...
RECETAS DE ENSALADAS
ENSALADA DE REMOLACHA Ingredientes: - Media lechuga - Un par de remolachas - Un par de latas de atún - Dos tomates - Una cebolla -...
RECETAS CON QUINOA
Para cocer la quinoa utiliza tres partes de agua o caldo por una parte de grano. La quinoa debe lavarse antes de cocerla para eliminar la...
MASCARILLAS CASERAS
La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y su primera y principal barrera contra agentes patógenos. Entre sus muchas funciones...
RECETAS: LECHE VEGETAL
No son difíciles de hacer, lo más importante sin duda es encontrar buenos ingredientes, naturales y no transgénicos para realizar las...
CHÍA: MANERAS SENCILLAS DE TOMARLA
La semilla de Chia no necesita preparaciones especiales, se puede comer directo o combinada con cualquier alimento, puede ser mezclada...
RECETA: PAN DE ESPELTA CASERO
La espelta destaca sobre todo por ser una variedad de trigo ideal para el cultivo ecológico, lo que se traduce principalmente en que la...
EXFOLIANTES NATURALES
No es necesario gastar una gran cantidad de dinero en cremas y productos de belleza. Con algunos elementos que tenemos en casa...
