DESCUBRE EL PODER DE LAS ZANAHORIAS
¿Sabías que la zanahoria es ideal para mantener la salud bucal? ¿Y que es perfecta para aliviar el estreñimiento o las molestias...
IDEAS PARA CONSUMIR CHÍA
Aunque no lo parezca, estas pequeñas semillas contienen una cantidad importante de proteínas de alta calidad, tres veces más hierro que...
RECETAS DE SMOOTHIES
Un smoothie (del inglés smooth: suave) es un batido de fruta, bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y jugo de fruta,...
CÍTRICOS EN EL DESAYUNO
Más allá de ayudarnos a curar un resfriado (o a evitar sufrirlo) debido a su aporte devitamina C, un cítrico tiene mucho más para...
SÍNTOMAS DE QUE NO TOMAS SUFICIENTE FRUTA
La necesidad de consumir suficientes vegetales diarios para cubrir nuestras necesidades nutricionales es algo esencial para nuestro...
SUPERALIMENTOS PARTE II
En entradas anteriores, ya os he mencionado algunos superalimentos como el tomate, el ajo, el chocolate... ect. Hoy vamos a aumentar la...
CACAO: BENEFICIOS
El cacao tanto como semilla, polvo o en el chocolate posee varias propiedades y beneficios para la salud. Tiene propiedades antioxidantes,...
SUPERALIMENTOS
¿Qué es un Superalimento? El término Superalimento hace referencia al contenido extraordinario de nutrientes en un solo alimento y sus...
RECETAS DE JUGOS Y SMOOTHIES
1. Batido de piña y jengibre: Ingredientes para una ración: 4 rodajas de piña natural, ½ vaso de bebida de arroz, una cucharadita de café...
SELECCIÓN DE LAS MEJORES FRUTAS
He recopilado los beneficios de algunas de las mejores frutas por sus propiedades. Pueden ser diuréticas, antioxidantes, o con gran...
