DESAYUNOS COMPLETOS Y EQUILIBRADOS
Un desayuno completo con melón y yogur El melón es una fruta muy baja en calorías, ya que casi el 90% de su composición es agua, por lo...
FIBROMIALGIA
Hoy, quiero dedicar mi entrada a la Fibromialgia. En ocasiones, una enfermedad silenciosa e "invisible". Los enfermos que la padecen han...
BEBIDAS DETOX: BENEFICIOS
Una de las mejores cualidades de las bebidas desintoxicantes es que pueden adaptarse a tus gustos. Olvídate de pensar que tienen un sabor...
HÁBITOS PARA ACELERAR EL METABOLISMO
El metabolismo es un proceso muy importante del organismo, a través del cual tiene la capacidad de quemar las calorías y controlar el...
APROVECHA LAS FRUTAS "PASADAS"
Aunque su aspecto pueda no ser el más apetecible, la fruta pasada es más dulce, por lo que al añadirla en nuestras recetas podremos...
ERRORES QUE COMETEMOS CON EL ACEITE DE OLIVA
El aceite de oliva es uno de los protagonistas de la dieta mediterránea y se considera como una de las grasas más saludables para el...
FRUTA: A QUÉ HORA MEJOR?
Podemos tener una dieta muy rica en frutas, pero quizá estemos desechando muchos de sus nutrientes, por el sólo hecho de consumirlas en...
CONTROLA TU ANSIEDAD: TIPS
Es algo muy frecuente y puede llegar a ser un problema tan serio, que incluso puede generar adicción. De igual manera, es algo que en...
TÉ VERDE
Este té es un gran apoyo para bajar de peso y prevenir problemas de salud tan crónicos como el cáncer. ¿Conoces los asombrosos beneficios...
MEDITACIÓN, BENEFICIOS
La meditación estimula la autocuración, nos proporciona mayor consciencia y creatividad, estimula y refuerza las zonas del cerebro...
